Salata verde cu ton

Salata verde cu ton
Aceasta salata se foloseste des vara pe caldura, dar si in dietele cu putine calorii, pentru ca este sanatoasa si satioasa si poate inlocui cu succes felul principal.
Tipariti
Ingrediente
  1. 1 –2 buchete de salata verde (aprox. 300 gr)
  2. 1 legatura de ceapa verde sau 1 ceapa mica uscata
  3. 1 castravete taiat in feliute rotunde
  4. 10 masline
  5. 1 conserva de ton de aprox. 160 gr
  6. 2 linguri de otet balsamico
  7. 1-2 linguri de ulei de masline
  8. sare dupa preferinta
Executare
  1. Curatam salata verde, o lasam in apa cu otet cel putin 10 min. si apoi o spalam foaie cu foaie. O taiem in bucatele mici pe care le punem intr-un castron mai mare. Curatam si spalam ceapa, o taiem in pestisori sau in rondele si o adaugam la salata. Adaugam castravetele si tonul, otetul, uleiul si sarea dupa preferinta, amestecam totul bine pana se uniformizeaza, ornamentam cu masline si servim.
Si inca ceva
  1. - Putem pune in salata si 1 ou fiert tare taiat in bucati mari.
Retete grecesti http://retetegrecesti.gr/

Retete similare

Mesajul d-voastra


* este necesara completarea

*